Uma tigela nutritiva e saciante, feita com aveia cozida, frutas frescas, sementes e um toque de mel. Um café da manhã colorido e cheio de energia para enfrentar o dia.
Ingredientes:
- Aveia em flocos
- Leite (ou leite vegetal)
- Frutas picadas (como banana, morango, mirtilo)
- Sementes (chia, linhaça, semente de abóbora)
- Mel (opcional)
Instruções:
- Cozinhe a aveia em flocos com leite conforme as instruções da embalagem.
- Transfira a aveia cozida para uma tigela.
- Cubra a aveia com as frutas picadas e as sementes.
- Regue com um fio de mel, se desejar.
- Sirva imediatamente e aproveite esta explosão de sabores e nutrientes. Esta tigela de café da manhã é tão bonita quanto saborosa, e vai fazer você se sentir revigorado e pronto para enfrentar o que o dia tem a oferecer!
0 Comentários